Gelassen und sicher im Streß Psychologisches Programm zur Gesundheitsförderung
Wer leidet heute nicht unter Streß? Streß ist zur Zeiterscheinung geworden. Und - Streß wird von vielen als Ursache für gesundheitliche Beeinträchtigungen gesehen, d.h. Streßsymptome und eigenes Verhalten werden miteinander in Zusammenhang gebracht. Ist diese Einsicht vorhanden, kann "gegengest...
| Main Author: | |
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| Format: | eBook |
| Language: | German |
| Published: |
Berlin, Heidelberg
Springer Berlin Heidelberg
1996, 1996
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| Edition: | 2nd ed. 1996 |
| Subjects: | |
| Online Access: | |
| Collection: | Springer Book Archives -2004 - Collection details see MPG.ReNa |
Table of Contents:
- A Theoretische Grundlagen des Gesundheitsförderungsprogrammes
- 1 Gesundheitsförderung durch Streßbewältigung
- 2 Gesundheitspsychologische Grundlagen
- 3 Konzeption des Gesundheitsförderungsprogrammes
- B Praxis des Gesundheitsförderungsprogrammes
- 4 Allgemeine Hinweise zur Durchführung und Organisation
- 5 Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm
- 6 Problemlösetraining
- 7 Entspannungstraining
- 8 Genußtraining
- 9 Übersicht über das Gesundheitsförderungsprogramm
- Literatur
- Anhang: Materialien für die Teilnehmer