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| LEADER |
02325nmm a2200313 u 4500 |
| 001 |
EB000690474 |
| 003 |
EBX01000000000000000543556 |
| 005 |
00000000000000.0 |
| 007 |
cr||||||||||||||||||||| |
| 008 |
140122 ||| ger |
| 020 |
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|a 9783662118191
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| 100 |
1 |
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|a Kaluza, Gert
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| 245 |
0 |
0 |
|a Gelassen und sicher im Streß
|h Elektronische Ressource
|b Psychologisches Programm zur Gesundheitsförderung
|c von Gert Kaluza
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| 250 |
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|a 2nd ed. 1996
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| 260 |
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|a Berlin, Heidelberg
|b Springer Berlin Heidelberg
|c 1996, 1996
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| 300 |
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|a XIV, 241 S. 130 Abb
|b online resource
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| 505 |
0 |
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|a A Theoretische Grundlagen des Gesundheitsförderungsprogrammes -- 1 Gesundheitsförderung durch Streßbewältigung -- 2 Gesundheitspsychologische Grundlagen -- 3 Konzeption des Gesundheitsförderungsprogrammes -- B Praxis des Gesundheitsförderungsprogrammes -- 4 Allgemeine Hinweise zur Durchführung und Organisation -- 5 Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm -- 6 Problemlösetraining -- 7 Entspannungstraining -- 8 Genußtraining -- 9 Übersicht über das Gesundheitsförderungsprogramm -- Literatur -- Anhang: Materialien für die Teilnehmer
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| 653 |
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|a Business
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| 653 |
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|a Business and Management, general
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| 653 |
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|a Management science
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| 653 |
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|a Popular Science in Psychology
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| 653 |
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|a Psychology
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| 653 |
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|a Psychotherapy
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| 653 |
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|a Psychotherapy
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| 041 |
0 |
7 |
|a ger
|2 ISO 639-2
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| 989 |
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|b SBA
|a Springer Book Archives -2004
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| 856 |
4 |
0 |
|u https://doi.org/10.1007/978-3-662-11819-1?nosfx=y
|x Verlag
|3 Volltext
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| 082 |
0 |
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|a 150
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| 520 |
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|a Wer leidet heute nicht unter Streß? Streß ist zur Zeiterscheinung geworden. Und - Streß wird von vielen als Ursache für gesundheitliche Beeinträchtigungen gesehen, d.h. Streßsymptome und eigenes Verhalten werden miteinander in Zusammenhang gebracht. Ist diese Einsicht vorhanden, kann "gegengesteuert" werden; hier setzt das verhaltenstherapeutische Trainingsprogramm an. Das Grundkonzept besteht darin, durch verbesserte Problemlösefertigkeiten sowie durch Entspannung und Anleitungen zum Belastungsausgleich Streßsymptomen vorzubeugen. Die praxisnahe Darstellung enthält differenzierte Anweisungen für die Durchführung der einzelnen Programmschritte, weist auf mögliche Schwierigkeiten hin und zeigt Wege zu deren Überwindung
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