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| LEADER |
02418nmm a2200301 u 4500 |
| 001 |
EB000379641 |
| 003 |
EBX01000000000000000232693 |
| 005 |
00000000000000.0 |
| 007 |
cr||||||||||||||||||||| |
| 008 |
130626 ||| ger |
| 020 |
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|a 9783540756019
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| 100 |
1 |
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|a Kollak, Ingrid
|e [editor]
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| 245 |
0 |
0 |
|a Burnout und Stress
|h Elektronische Ressource
|b Anerkannte Verfahren zur Selbstpflege in Gesundheitsfachberufen
|c herausgegeben von Ingrid Kollak
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| 250 |
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|a 1st ed. 2008
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| 260 |
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|a Berlin, Heidelberg
|b Springer Berlin Heidelberg
|c 2008, 2008
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| 300 |
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|a XI, 141 S.
|b online resource
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| 505 |
0 |
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|a Einführung -- Stress und Burnout — Wie sie entstehen und sich auswirken -- Selbstpflege — die individuelle Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden -- Yoga zum Umgang mit Stress und Burnout -- Tai Chi — eine bewegungsorientierte Entspannungsmethode -- Qigong — Gesundheitstraining nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) -- Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson -- Autogenes Training zur Selbstpflege
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| 653 |
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|a Public health
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| 653 |
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|a Health Psychology
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| 653 |
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|a Health psychology
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| 653 |
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|a Nursing
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| 653 |
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|a Public Health
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| 653 |
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|a Nursing
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| 041 |
0 |
7 |
|a ger
|2 ISO 639-2
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| 989 |
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|b Springer
|a Springer eBooks 2005-
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| 856 |
4 |
0 |
|u https://doi.org/10.1007/978-3-540-75601-9?nosfx=y
|x Verlag
|3 Volltext
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| 082 |
0 |
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|a 610.73
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| 520 |
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|a Stress lass nach! Sie fühlen sich nur noch gestresst? Ihnen laufen nachts die Patienten „über die Bettdecke"? Sie sprechen nur noch voller Sarkasmus über Ihre Patienten? Weder die Arbeit noch die Freizeit können Sie erfüllen? 30% aller Pflegekräfte leiden an Burnout – sind ausgebrannt. Mal entspannen und abschalten täten gut – doch wie? Kenner ihres Faches stellen Ihnen speziell für die besonderen Belastungen in Pflegeberufen die fünf anerkannten und von der Krankenkasse geförderten Entspannungsübungen vor: Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Trainig. Zahlreiche Fotos zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen auch zu Hause – ohne Stress - nachmachen können. Außerdem: Wie finden Sie einen guten Trainer? Was benötigen Sie für die Erstausstattung? Welcher Stress- und welcher Entspannungstyp sind Sie? Weitere Tipps und Tricks für die Selbstpflege. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden werden von der Krankenkasse finanziell unterstützt!
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