Achtsamkeit im Sport Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation
In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine große Rolle, wenn es um die Reduktion von Stress und die Fokussierung der Aufmerksamkeit geht. Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, d...
| Main Authors: | , , |
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| Format: | eBook |
| Language: | German |
| Published: |
Berlin, Heidelberg
Springer Berlin Heidelberg
2019, 2019
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| Edition: | 1st ed. 2019 |
| Subjects: | |
| Online Access: | |
| Collection: | Springer eBooks 2005- - Collection details see MPG.ReNa |
Table of Contents:
- 1. Einleitung
- 2. Achtsamkeit
- 3. Achtsamkeitsverfahren
- 4. Kritische Reflexion der Achtsamkeitsverfahren
- 5. Sport – differenziert betrachtet
- 6. Leistung im Sport
- 7. Achtsamkeitsverfahren im Sport
- 8. Achtsamkeit in der Rehabilitation im Leistungssport
- 9. Achtsamkeit im Freizeitsport
- 10. Achtsamkeit im Leistungssport
- 11. Achtsamkeit nach verschiedenen Taxonomien