| Summary: | Sind Sie fit für das Training? Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: Mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Mit den - für Laien didaktisch aufbereiteten - Informationsmaterialien vermitteln Sie die notwendigen Grundlagen. Und durch die detaillierten Anleitungen zu praktischen Übungen gestalten Sie ein lebendiges, abwechslungsreiches Training für Ihre Klienten! Theorie und Praxis der Stressbewältigung vermitteln Psychologische Grundlagen zu den Themen Stress, Belastungsbewältigung, Gesundheit und Wohlbefinden 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodule des Gesundheitsförderungsprogramms Vier Schritte weg vom Stress Das Entspannungstraining: Entspannen und loslassen Das Kognitionstraining: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern Das Problemlöse-Training: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen und verändern Das Genusstraining: Erholen und genießen So halten Sie den Kurs Detaillierte didaktische Hinweise zur Durchführung des Trainings Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische Übungen Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Bewegung, Sozialem Rückhalt, Zielklärung, Zeiteinteilung und Notfall-Strategie Alle Trainingsmaterialien im Anhang und auf CD-ROM Das neue Trainingsmanual zu "Gelassen und sicher im Stress" Seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt Enthalten im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen
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